Спанакът несъмнено е сред най-полезните зеленолистни зеленчуци.
Здравословните му ползи допринасят за цялостната енергия на организма. Честата консумация може да повлияе положително на Вашето здраве и да подобри цялостната Ви визия.
Редица са причините да го добавяте към менюто си под най-различна форма:
Богат източник на желязо, витамин D, витамини К, А и Е, магнезий и фолиева киселина.
Поддържа силна имунната система.
Спомага за укрепването на костите и заздравяването на кожата.
Ниско съдържание на калории и богато съдържание на хранителни вещества.
Зеленолистният зеленчук ще Ви помогне да се справите в борбата с умората и ще засили Вашата енергия.
Спанакът може да се консумира под формата на свежи салати, супи, гарнитури, като добавка към основни ястия и аламинути – кюфте от спанак, руло от спанак и други.
Можете да го консумирате и като прясно изцеден сок, смути или шейк, за да презаредите силите си рано сутрин или между някое от храненията.
Ние от BMS – Българска кухня се стремим супер храната да присъства в дневното ни меню непрекъснато, за да бъдем сигурни, че ще осигурим здравословна, вкусна и прясно приготвена храна за всеки човек.
Руло спанак
