Вкусно и полезно: Десерт от овесени ядки и плодове

Необходими продукти:

  • 1/2 банан

  • 50 г ябълки

  • 50 г праскови

  • 10 г орехови ядки

  • 50 г овесени ядки

  • 100 мл прясно мляко

  • 30 г захар

Начин на приготвяне:

Залейте овесените ядки с малко вода и ги оставете да престоят така една нощ. Кипнете млякото, ванилията и захарта. Към тях добавете овесените ядки и ги смесете добре. Разпределете сместа в купички и отгоре сложете нарязаните плодове. Поръсете десерта със смлени орехи.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>